Las lesiones deportivas pueden presentarse tanto en personas que practican ejercicio de forma intensa como en quienes realizan actividad física ocasional. Es común que aparezcan después de correr, cargar peso, entrenar en gimnasio, jugar futbol, tenis, pádel, basquetbol, ciclismo o cualquier disciplina que exija movimientos repetitivos, cambios bruscos de dirección, impacto o sobreesfuerzo muscular.
Entre las molestias más frecuentes se encuentran el dolor muscular, contracturas, inflamación, rigidez, tirones, sobrecarga, distensión, limitación del movimiento y sensación de debilidad. En algunos casos el problema surge de manera repentina por un mal movimiento, y en otros se desarrolla poco a poco por acumulación de tensión, mala técnica, falta de descanso o traumatismos repetitivos.
Desde la perspectiva de la acupuntura y la Medicina Tradicional China, muchas lesiones deportivas se relacionan con bloqueos en la circulación de energía y sangre, inflamación local, contractura muscular y desbalance funcional en músculos, tendones y articulaciones.
Cuando estos bloqueos persisten, el cuerpo tarda más en recuperarse y pueden mantenerse molestias que afectan el rendimiento físico, el descanso y las actividades diarias. Algunas personas incluso suspenden el ejercicio por semanas o meses debido al dolor o al temor de empeorar la lesión.
